妙品宠物零食,妙品宠物零食有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于妙品宠物零食的问题，于是小编就整理了2个相关介绍妙品宠物零食的解答，让我们一起看看吧。

1. 鹌鹑蛋有什么营养？怎么做最好吃？
2. 蒸熟的糯米可以做什么吃？

鹌鹑蛋有什么营养？怎么做最好吃？

直接说鹌鹑蛋的营养您可能没什么概念，这样吧，我们拿鹌鹑蛋和生活中最常见的鸡蛋做个对比，就能一目了然了。

因为鹌鹑蛋卖得比鸡蛋贵，很多人便觉得鹌鹑蛋一定比鸡蛋要更有营养，其实不然，同样重量的鹌鹑蛋所含的营养和鸡蛋基本相同。非要说鹌鹑蛋有什么优于鸡蛋的地方，主要有2个方面：

1、鹌鹑蛋中的B族维生素比鸡蛋多，尤其维生素B2的含量，能够达到鸡蛋的两倍之多。

2、鹌鹑蛋中的磷脂比鸡蛋中多一些。

1、适合吃鸡蛋的人都适合吃鹌鹑蛋

2、患有口角炎、口腔溃疡的人

鹌鹑蛋中丰富的维生素B2，对口角炎、口腔疾病等有一定的防治作用。

3、处于生长发育期的孩子

营养师一句话回答版：鹌鹑蛋与鸡蛋的营养价值差不多，主要有优质蛋白、卵磷脂、人体需要的全部维生素和矿物质，不易过敏，老少皆宜。

鹌鹑蛋属于蛋类，从营养价值来说，其实跟鸡蛋、鸭蛋、鸽子蛋没有特别大的区别，都含有丰富的优质蛋白，卵磷脂，以及人体需要的全部维生素和矿物质，一颗小小的蛋里几乎包含生命所需要的全部营养物质（否则怎么可能孕育出生命呢），所以也被誉为“全营养物质”。

鹌鹑蛋中的蛋白质是优质蛋白，优质蛋白可以促进机体的生长发育，是人体最重要的营养物质之一。卵磷脂（又叫做蛋黄素）是细胞膜和神经系统的重要构成成分，可以促进大脑神经的发育。另外，鹌鹑蛋中的维生素A含量为337ugRE/100g，含量比较丰富，对于暗适应能力有帮助，维生素D可以促进钙的吸收。还有，鹌鹑蛋中的矿物质也比较全面。

跟普通鸡蛋相比，鹌鹑蛋的胆固醇其实并不少，相反，鹌鹑蛋因为蛋黄比例较大，同样重量的鹌鹑蛋和鸡蛋相比，鹌鹑蛋反而胆固醇含量较高。但是鹌鹑蛋也有好处，那就是质地更加细腻，尤其是蛋白比较细腻，小朋友更容易嚼烂，所以不大容易出现消化不良的问题。

有些小朋友对蛋类过敏，可以试试鹌鹑蛋，从蛋清开始添加，逐渐过渡为全蛋。然后等孩子大一点，再尝试鸡蛋。

所以，从这个角度而言，鹌鹑蛋更加适合小朋友一些。

鹌鹑蛋属于动物性食物中的禽蛋类。禽蛋类食物中富含蛋白质、脂类、脂溶性维生素、B族维生素和矿物质等。鹌鹑蛋与鸡蛋的营养成分类似，是优质蛋白质的来源，氨基酸组成与人体类似，可以较好的为人体所利用，是营养价值很高的食物。

每100克鹌鹑蛋的可食用部分含有蛋白质12.8克，脂肪11.1克，碳水化合物2.1克；其维生素含量丰富，种类较为齐全，包括B族维生素、维生素A、维生素D、维生素E、维生素K以及很少量的维生素C；矿物质含量占1.0%-1.5%，其中以磷、钙、铁、锌、硒含量最高。蛋清部分主要含蛋白质，而脂肪、维生素、矿物质主要集中在蛋黄中，因此蛋清蛋黄一起吃营养才不会丢失。

鹌鹑蛋的营养成分与鸡蛋略有差别，每100克鹌鹑蛋含有515毫克胆固醇，略低于鸡蛋中胆固醇的含量（每100克鸡蛋中含有胆固醇约585毫克）。而且鹌鹑蛋当中的磷脂含量比鸡蛋更高，磷脂参与构成人体细胞膜，能够参与和影响许多生理活动，也是大脑和神经的重要组成成分。

《中国居民膳食指南（2016）》建议每天吃一个鸡蛋，按照重量换算成鹌鹑蛋大约是3-4枚。只要吃的量适宜，烹调方法得当，鹌鹑蛋与鸡蛋一样对于大部分人群来说都是很好的食物，对于人体的营养健康有益。而且鹌鹑蛋丰富的卵磷脂对于婴幼儿的大脑和神经发育有益，是很好的辅食。但是要注意的一点是许多市面上售卖的鹌鹑蛋为加工食品，***用淹渍的烹调方法，添加了较多的盐，吃的量不宜过多，尽量吃白煮的鹌鹑蛋。

马博士健康团许艺凡硕士生

蒸熟的糯米可以做什么吃？

糯米很好吃，我最爱吃糯米，用糯米做的各种美味，我都喜欢。糯米是一种温和的滋补品，有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。蒸熟的糯米做法也非常多，比如可以做蒸饭、糍粑、糯米丸子、寿司等等。

【蒸饭】：有一种在早上可以买着吃的蒸饭，就是熟糯米里面加点白糖，早上吃一个蒸饭就吃饱了。

【糍粑】：糯米蒸熟弄成方块再油炸，炸成糍粑味道很鲜美。

【寿司】：熟糯米放上火腿肠、黄瓜、肉松、海苔等做成寿司很好吃。

【糯米丸子】：糯米加入水煮熟后，加入其它的食材，比如煮熟的藕等，将藕切碎，和熟糯米混合，加入食盐充分拌匀。揉搓成大小均匀的丸子，油烧至七成热，加入糯米丸子小火油炸，炸至两面金黄，特别香酥美味，过年的时候，我们家乡家家户户都油炸糯米丸子，炸多的丸子储存起来，吃的时候再蒸一下就可以。

蒸熟的糯米可以配上，香菇，香肠，青豆，玉米粒，胡萝卜丁一起做烧表，可以做成烫面的，也可以做成发面的，都是不错的主食。
蒸熟的糯米晒干后用锅炒成金***，做稀饭非常好喝，米香味浓，健脾养胃，易消化，有减肥的功效。

一、蒸熟的糯米可以做饭团，小时候不爱吃饭的时候，父母就会做一些，里面可以放冬豆，香菇，肉沫，腊肉腊肠等，好吃的不得了……

二、可以做糍粑，每年过年的时候家家户户都会打糍粑，用猪油煎至两面金黄，再放红糖煮，图片卖相可能不好看，不过很入味，真的好吃！

三、还可以做甜板，用白糖一起蒸，外形是不是很像包子，还有一种就是上面可以加一些红糯米粒，建房子的最爱，房屋封顶时图个喜庆吉利都会优选红糯米甜板。

四、还有可以做甜酒，味道香甜可口，越喝越想喝，但不要贪杯哦……

到此，以上就是小编对于妙品宠物零食的问题就介绍到这了，希望介绍关于妙品宠物零食的2点解答对大家有用。

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