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gkctvgttk时间2024-10-20 20:07:52分类宠物美容浏览2
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于宠物美容高源的问题，于是小编就整理了2个相关介绍宠物美容高源的解答，让我们一起看看吧。
顺产后可以吃绿叶蔬菜吗？
顺产后，坐月子期间，是需要吃绿叶蔬菜的。
顺产的宝妈，医生一般会告知：除了辛辣和生冷的，其他都可以吃，饮食清淡就可以。
（图片来源于网络）
莴笋：通乳、活血、清热、利尿。
还有菠菜、空心菜、青菜 、菜心等。
（图片来源于网络）
1、不要制成凉拌菜，或做成辛辣的。
2、寒凉性的蔬菜不建议选择。
3、蔬菜应洗净做熟，以免有细菌或***，引起拉肚子等肠胃疾病。
答案是可以。适量地吃些水果蔬菜，能有效预防产妇便秘的同时，且补充足够的维生素等营养。
如果按照老一辈的说法，是不能吃绿叶蔬菜的，说是宝宝吃母乳，妈妈吃了绿叶蔬菜的话，宝宝会拉绿色的大便。也不能吃水果，说水果太凉，对身体不好……想当初，我坐月子时，我妈不是给我吃鸡，就是吃鸡蛋，猪肚子等，但我坚决要求吃蔬菜。我妈熬不过我，才退而求其次地用鸡汤给我煮蔬菜吃，那时候正是冬天，***、菠菜、花菜等蔬菜自家都有，每天都能吃到鸡汤烫熟的蔬菜，那时觉得很好吃。当我要求吃炒的青菜时，我妈也拒绝了，说是身体虚，吃炒菜会上火，会影响宝宝。没办法，月子里就那样吃用补汤煮的蔬菜。
现在想起来，我该感谢妈妈，是她让我坐了个有蔬菜吃的月子。想当初我姐姐她们，可是全荤菜，想想都觉得恐怖。
现在提倡科学坐月子，对于老一辈人的经验，对的接受，不适合的不用就好。比如月子里不能洗澡洗头刷牙，这些没必要盲从，只要条件允许，做好保暖措施，不让自己受凉就行。对于不能下冷水、吹冷风的习俗，这些还是不做为好，洗脸洗手尽量用温水。实在很热时，只要风扇或空调不要对着吹就好。至于水果，对于太过凉性的水果，尽量少吃，实在想吃时可以煮熟或烫热再吃……
顺产后当然可以吃绿叶蔬菜了，吃绿叶蔬菜好处很多呢！
绿叶蔬菜的好处
绿叶蔬菜粗纤维非常多，多吃绿叶蔬菜有利于缓解便秘。坐月子活动少、排便能力也差，很容易便秘，多吃蔬菜就可以很大程度上得到减轻。
绿叶蔬菜含有丰富的维生素，对于产妇的身体恢复、对于下奶、对于母乳的质量也都是有帮助的。妈妈吃的营养直接关系到母乳的质量，小孩子当然也需要多种维生素的供给了。
绿叶蔬菜不需要忌口
其实，对于蔬菜来说，也什么忌口的，只要烹饪熟就可以。有的说韭菜会抑制下奶，但是我也吃了，对于下奶没有任何影响。只是有的人吃了韭菜会离心或者腹泻，如果觉得身体不适，就不要吃某种蔬菜。有的说丝瓜下奶，有的反而说丝瓜影响下奶呢，还是要看个人，没有特别忌讳的蔬菜。
绿叶蔬菜一定要做熟了吃，不能生吃
产妇月子期，恶露还没有排干净，需要吃热的食物，不能成生冷的食物，所以蔬菜一定要炒熟或者煮熟、蒸熟了吃，不能生吃。比方说生菜，也要做熟了才能吃的。
以上就是关于顺产后吃蔬菜的好处和注意事项，希望你顺利度过月子期。如有疑问，欢迎评论区留言交流。
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兰州的特产就是兰州拉面吗？
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到此，以上就是小编对于宠物美容高源的问题就介绍到这了，希望介绍关于宠物美容高源的2点解答对大家有用。
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