宠物美容小何,宠物美容小浩
gkctvgttk时间2024-11-15 11:48:28分类宠物美容浏览1
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于宠物美容小何的问题，于是小编就整理了2个相关宠物美容小何的解答，让我们一起看看吧。
健身私教为什么不喜欢教深蹲硬拉？
训练也是有进阶的，每个阶段适应什么样的训练***，教练水平虽然参差不齐，但说个通俗易懂的道理，你总不能指望一个婴儿生下来就会走路吧！健身也是，练好基础核心再说进阶自由撸铁，房子的基础打不牢谈什么建高楼大厦，安全第一，健身第二，本人健身爱好者转健身教练，各种雷区也都趟过，也喜欢三大项，但会员想练三大项，小白得有三个月以上训练基础，而且还会有身体各方面的评估才让你接触，就是一些基础训练还会经过体态评估来制作训练***。
教练：责任第一，专业第二，形体第三，业绩挂蛋[灵光一闪]
对新手来讲，深蹲硬拉和卧推难度非常大。所以为了在短时间内（也是为学员着想，因为学员也很着急在短时间内看到效果）看到健身的效果，一般会教一些比较简单的动作，比如划船，下拉等。
深蹲硬拉的动作有好几种玩法，每个人都秉持着不同的规则，比如是否超过膝盖，是否夹臀…与其花大量的时间去纠正动作，不如教学员一些比较简单的。
另外这些复杂动作的训练收益不一定会比简单动作的收益高。虽然能够提升整体的力量水平，但这些动作是倾向于优势肌肉的，比如说在深蹲中，你的大腿肌肉要比臀部肌肉占优势，那么这个动作就会一直强***大腿肌肉，弱***臀部肌肉。
因此，如果去健身房，千万不要以为教练没有把真实的干货教给你，他只是在告诉你这些动作的分解以及神经适应。
在健身房，你很少会看到私教在带学员做大重量的深蹲和硬拉，原因如下：
私教良莠不齐，私教水平未必够格
健身产业飞速发展的现在，全民的健身意识也随之提高，去健身房的人越来越多。但是专业培训科班出身的私教数量却跟不上健身房的发展，所以会有许多速成班领了证上岗的私教教练。
这些教练可能带学员做一些很初级的自重或者器械训练没有问题，但是涉及到深蹲以及硬拉这样需要技术含量和长时间磨练的动作的时候，这些教练的水平就不一定跟的上了。
很可能自己的深蹲硬拉水平都没有比学员高出多少，又怎么能去教学员呢。
深蹲和硬拉难度较大，在私教课程中的性价比低
深蹲和硬拉的技术含量要求比较高，可能你一整节私教课都不一定能够让一个学员掌握到深蹲和硬拉的标准动作和姿势。
而且深蹲和硬拉属于强度较大的复合动作，很容易快速地耗尽学员的体能，导致影响整节私教课的效率。不如带着学员做一些轻重量的自重训练和器械训练，能够合理安排学员的体能，课程效果也不错。
而且，深蹲和硬拉练完后对于肌肉造成的撕裂更厉害，所需要休息的时间也更久，学员可能需要多1-2天的休息时间才能来上下一次的私教课，所以算是私教课程中性价比比较低的训练动作了。
学员本身抗拒，私教顺水推舟
毛血旺怎么做？需要哪些配料？
你好，我是爱吃爱做的小何先生，作为川菜的忠实爱好者，很高兴回答您的问题。毛血旺又叫“冒血旺”，其味道麻、辣、鲜、香四味俱全。以鸭血为制作主料，毛血旺的烹饪技巧以煮菜为主，口味属于麻辣味。毛血旺是重庆市的特色菜，这道菜是将生血旺现烫现吃，遂取名毛血旺。接下来给大家讲解一下川味毛血旺的做法。
食材清单:
鸭血500g、毛肚150g、牛百叶150g、午餐肉150g、黄豆芽250g、土豆1个、干红辣椒10个、花椒5g、葱姜蒜末适量、郫县豆瓣酱2勺、盐适量、生抽2勺、老抽1勺、料酒1勺、白糖少许、熟芝麻一小把、香菜适量、食用油适量、清水适量
烹饪步骤:
- 1.将所有食材洗净切好备用。
- 2.锅中烧水，水开后放入黄豆芽煮熟，将煮好的黄豆芽铺在碗底。
- 3.土豆焯水约30秒；毛肚和牛百叶焯水约10秒；鸭血焯水要久一点，约3-5分钟。将焯好的土豆、毛肚、牛百叶、鸭血取出备用。
- 5.加入清水（高汤更好或加一个浓汤宝），大火烧开放入适量的盐、料酒1勺、白糖少许、生抽2勺、老抽1勺调味。
- 6.放入鸭血大火煮5分钟，不要一直搅和鸭血，易弄碎；放入午餐肉煮2分钟；放入土豆片煮30秒；最后放入毛肚和牛百叶。
- 7.将煮好的食材倒入铺好豆芽的碗中，放入蒜末。
- 8.另起锅放入约15ml食用油，油温5成热时放入剪好的干辣椒段炒出辣味，将热油淋在蒜末上。
- 9.最后，撒上葱花、香菜和一小把熟芝麻即可，一道麻辣鲜香的毛血旺就完成了。
怎么样，是不是特别简单，大家可以在家尝试制作呦，大家有什么好的制作方法，也可以一起交流，谢谢！
到此，以上就是小编对于宠物美容小何的问题就介绍到这了，希望介绍关于宠物美容小何的2点解答对大家有用。
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