宠物猪骨零食,宠物猪骨零食有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于宠物猪骨零食的问题，于是小编就整理了1个相关介绍宠物猪骨零食的解答，让我们一起看看吧。

1. #吃货神技能#　生活中有哪些隐形盐？

#吃货神技能#　生活中有哪些隐形盐？

几个生活中意想不到的「含盐大户」，你能认清他们的真面目吗？

【快餐】

国外学者发现，快餐食物中的钠含量明显高于家庭制作的食物。有空的话，还是回家和家人一起享受温馨的晚餐时光吧。

【汤】

排骨汤、猪蹄汤、老鸭汤，餐馆里面各式号称美容养生的汤品让人眼花缭乱，但其中的盐含量不可忽视。按正常的咸味感知来说，一小碗汤下肚，相当于多吃了1克盐。不如换成小米粥、玉米片汤、茶水之类完全不含有盐的饮品。

【加工肉制品】

烤肠、火腿、培根、咸肉、烧鸡、口水鸭等。这些产品的盐含量真的非常高，比日常家庭烹调的口味重很多。尽量少吃，而且一定要配合不加盐或少盐的食物一起吃。

【咸味主食】

油条、烙饼，加盐和碱制作的面条，以及加盐发酵的面包（虽然不一定能尝出来咸味）等等。平时如果要吃拉面之类，最好喝咸汤，配茶或白水更合适。

【零食】

众所周知，食盐摄入过量是人类健康的杀手。长期的高盐摄入不仅会增加高血压风险，还可能进一步引发心脑血管相关疾病，还会造成胃黏膜损伤，发生广泛性弥漫性充血、水肿、糜烂、溃疡等病变，甚至诱发胃癌。食盐摄入根据《中国居民膳食指南 2016》建议，成人每人每天食盐摄入量应不超过6g。

于是，许多具有保健意识的家庭纷纷开始使用控盐勺等工具来控制自己家庭的食盐摄入。“每人每天6g，一天三顿饭，一顿饭放2g盐就可以了。”这么想虽然没错，但忽略了一个关键问题，那就是有的食品本身就带有很多的盐，这里加一点那里加一点，总量往往就超了。

所以想要控制也方便，但是有些食物中的“***盐”却容易被忽视。别急，这里就为你盘点生活中那些常见的***盐，让你走出用盐误区！

首先，家里的调味品，比如酱油、酱、咸菜等，它们都是含盐大户；鸡精、味精的含钠量也很高；饼干、面包、面条、花卷这些食品虽然吃起来没什么咸味，但是在加工过程中都添加了食盐；这些都是***盐。

有的食品你只需要吃很少一点儿，就能吃下全天1/3的盐，比如一小碟酱油（10mL）、一小袋酱菜（15g）、一块腐乳（20g），这三样里每个都含有1.5g~2g的食盐。

为减少***盐的摄入量，最好的办法是少买高盐（钠）食品，少吃腌制食品。食品安全国家标准中规定，钠是预包装食品的强制标示项目，购买时应注意查看食品的钠含量。一般而言，钠NRV（营养素参考值）超过30%的食品就要少买少吃。

这里给大家列举了一些常见的高盐（钠）食品，每次吃饭前，别忘看看***盐！

　　很多人都知道，吃盐太多容易引起高血压，加重肾脏负担。国家制定的膳食指南推荐的盐摄入量是包含各种食物里的“***盐”的，特别是婴幼儿和老年人，如果不注意日常生活中食物的“***盐”存在，容易摄入过多盐量，不利于身体健康。那么，生活中有哪些“***盐”食物呢?

　　第一，调味酱料，如鸡精、味精、酱油、蚝油、、豆瓣酱、番茄酱……这是最容易被忽视的***盐食物。炒菜时，如果加入这些佐料量比较多，就可以不加盐了，否则口味可能太重，不适合孩子、老人食用。一般仔细看一下标签中钠的含量就能知道其中含盐的分量了。有时有些人会纳闷：明明一点盐都没放，只放了酱油，可是口味还那么重，这就是酱油等其他调味品含钠导致的。

　　第二，加工肉制品。爱吃的烤肠、火腿、培根、烧鸡等，这些产品的盐含量其实也是非常高的，一定要尽量少吃，吃这些食物时，可以配合吃馒头或者面包等基本没有盐的食物。

　　第三，很多咸味的零食，如薯片、虾条、锅巴、蜜饯、瓜子;另外，一些罐头，如鱼片干、鱿鱼丝罐头等，都含有大量的盐，吃多了会让嗓子变沙哑，也容易引起咳嗽。

　　第四，各种汤类，如排骨汤、猪蹄汤、老鸭汤等，这些汤类中的盐含量不可忽视。按正常的咸味感知来说，一小碗汤下肚，相当于多吃了1克盐。如果想要喝点汤，一定要注意尽量清淡，同时搭配米粉、馒头或者面条等食物。

点击页面下方【了解更多】可查看更多医师解答或免费向医师提问

关注“家庭医生在线”头条号，更多健康问答轻松看~~~

到此，以上就是小编对于宠物猪骨零食的问题就介绍到这了，希望介绍关于宠物猪骨零食的1点解答对大家有用。

[免责声明]本文来源于网络，不代表本站立场，如转载内容涉及版权等问题，请联系邮箱:83115484@qq.com，我们会予以删除相关文章，保证您的权利。转载请注明出处：http://www.tsbfw.com/post/87874.html