宠物零食猪肝做法宝宝_猪肝怎么做宝宝才喜欢吃还补血

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• 1、一岁零四个月宝宝的营养食谱

一岁零四个月宝宝的营养食谱

1、一碗米饭或面条，可以搭配一些蔬菜和肉类，如胡萝卜、豌豆、鸡肉或鱼肉。 一份蔬菜沙拉，可以加入一些切碎的水果和坚果，增加口感和营养。 一杯果汁或水，保持宝宝的水分摄入。下午加餐： 一些切碎的水果，如葡萄、橙子或草莓，提供宝宝所需的维生素和纤维。

2、一岁半宝宝的食谱推荐如下：土豆地雷 食材：大米、香菇、猪肉馅、圣女果、奶酪、海苔、食盐、酱油。做法：将米饭蒸熟，香菇切丁后与猪肉馅一起炒熟调味。将蒸熟的米饭压实倒扣在盘中，围上炒好的菜。用海苔和奶酪装饰成地雷的形状，圣女果作为装饰。

3、多吃蔬菜、水果。宝宝每天营养的主要来源之一就是蔬菜，特别是橙绿色蔬菜，如：西红柿、胡萝卜、油菜、柿子椒等。可以把这些蔬菜加工成细碎软烂的菜末炒熟调味，给宝宝拌在饭里喂食。要注意水果也应该给宝宝吃，但是水果不能代替蔬菜，1至2岁的宝宝每天应吃蔬菜、水果共150-250克。

4、示例一日食谱 早餐：母乳/配方奶 + 燕麦南瓜粥 加餐：香蕉泥 + 无糖酸奶 午餐：软米饭 + 西兰花鸡肉碎 + 豆腐汤 加餐：蒸苹果块 晚餐：番茄牛肉碎面条 睡前：母乳/配方奶 根据宝宝咀嚼能力和兴趣调整食物粗细，鼓励参与进食过程，培养良好饮食习惯。

5、可以开始添加含蛋白质的食物了，如蛋黄、鱼、肉、豆腐等。食物的形态可从汤汁或糊状，渐渐转变为泥状或固体。五谷根茎类的食物种类，可以增加稀饭、面条、土司、馒头等。纤维较粗的蔬果和太油腻、辛辣***或筋太多的食物，仍然不适合喂宝宝吃。

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